サプリメント摂取のコツ
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サプリメントはどういうときに役立つか？
サプリメントは見た目は、確かに薬のようです。しかし、薬を飲むような感覚で、“悪くなったらサプリメントを摂取する”と考えるのは間違いです。サプリメントは、あくまで病気になる前に、病気を予防する為に飲むものです。
サプリメントに副作用はないのか？
最近、報道された中国製ダイエット用サプリメントによる死亡事故などのサプリメントによる健康被害は後を絶ちません。また事故と共に、薬事法違反で摘発される業者の報道も頻繁にあり、サプリメントに対して不安になる方も少なくないと思います。
サプリメントは「体感」が決め手
髪や肌の色つやを始めとして、肩こりや冷え、寝起き、体力など、朝顔を洗うとき、鏡を見たときなど、さまざまなことを意識して、「効いている」という実感があるか確かめてください。そうなのです。その人の感じる「体感」こそがサプリメントが効果を表している、唯一の大切な判断基準になるのです。
サプリメントは輸入・国産、どちらが良いのか？
ご存知かもしれませんが、サプリメントといわれるものは、現在国産品と輸入品の２種類が流通しています。あなたはどちらのサプリメントを摂っていますか。または全く意識をしていませんか。中国からのダイエットサプリメントでの事故があとを立たない中、輸入品のイメージはあまり良くないのではないでしょうか。
食事内容から足りない栄養素を表示｜大塚製薬
ポカリスウェットやネイチャーメイドでお馴染みの大塚製薬が、食事内容をもとに不足している栄養素を判断し、おすすめのサプリメントを表示するウェブサイト「サプリメントチェック」を2008年6月23日に開設しました。